קורסי ״מיינדפולנס בחיי היום יום״

קורס מיינדפולנס הינו חשיפה למידע ותרגול מדיטציית מיינדפולנס
מיינדפולנס הוא אימון ופיתוח מיומנות של המוח להגברת יכולת הריכוז,
לשיחרור מתגובות אוטומטיות ושיפור קבלת החלטות.
לשחרור כעסים ומתח, ושיפור היחסים שלך עם עצמך ועם אחרים.

הקורס יתקיים בסטודיו ייחודי, בקבוצות קטנות בהנחיה ובלווי אישי
על ידי מורה בעלת נסיון רב בתרגול ובהנחיה בארץ ובחו״ל

מחזור חורף 2024 –לבחירתכם, הקורסים יתקיימו בימי:

• ימי חמישי בבוקר 10:30 (תאריך התחלה: 25/1-21/3)
• יום רביעי ערב 19:00 (תאריך התחלה 24/1-20/3)
• יום ראשון ערב 19:30  (תאריך התחלה: עדיין לא נקבע תאריך)

2190 ש"ח/ 8 מפגשים/ 3 שעות