״סדנת נשימה״ עושרם ועוצמתם של החיים תלויים בנשימה נשימה נכונה היא נשימה מלאה וטבעית. אנשים רבים משתמשים באחוז קטן מפוטנציאל הנשימה שלהם הדבר משפיע על איכות חייהם. נשימה, היא אחת מהפעולות הפיזיולוגיות החשובות ביותר לאדם. העדר חמצן משפיע על איכות חיינו, על מידת הריכוז, המתח הנפשי, מצבי רוח, והחלשת המערכת החיסונית.
קורס מיינדפולנס הינו תרגול מדיטציית מיינדפולנס זהו תרגול מוחי להגברת יכולת הריכוז וקבלת החלטות. שיחרור כעסים ומתח, ושיפור היחסים שלך עם עצמך ועם אחרים. קורס מיינדפולנס מתקדמים - יום שישי אחת לחודש החל מ 22/7/22 מיינדפולנס למה ? מיינדפולנס הינה מיומנות המאפשרת זיהוי בזמן אמת של הגורמים המפריעים לאדם לפעול באופן מיטבי ולבחור אסטרטגיית התמודדות אחרת. […]