קורס מיינדפולנס הינו תרגול מדיטציית מיינדפולנס
זהו תרגול מוחי להגברת יכולת הריכוז וקבלת החלטות.
שחרור כעסים ומתח, ושיפור היחסים שלך עם עצמך ועם אחרים.
מחזור חורף –לבחירתכם, הקורסים יתקיימו בימי:
- ימי ראשון בערב 19:30 (תאריך התחלה: 1/1/23)
- ימי חמישי בבוקר 10:30 (תאריך התחלה: 5/1/23)
- ימי חמישי בערב 19:00 (תאריך התחלה: 5/1/23 )
- ימי שישי בבוקר 10:30 (תאריך התחלה: 6/1/23)
1800 ש"ח/ 8 מפגשים/ 3 שעות
מיינדפולנס למה ?
מיינדפולנס הינה מיומנות המאפשרת זיהוי בזמן אמת של הגורמים המפריעים לאדם
לפעול באופן מיטבי ולבחור אסטרטגיית התמודדות אחרת.
בקורס מיינדפולנס נפתח יכולת המאפשרת התמודדות עם טווח רחב של תחושות וגורמים מקשים, משתקים ומעכבים.
מיינדפולנס הינה תכנית לאימון מנטלי המתבססת על מדיטציה ועל ממצאים בחקר המוח ובפסיכולוגיה.
הסדנאות מבוססות על ניסיון של שנים ומיועדים בהתאמה הן למתחילים והן למתקדמים
על מנת להירשם לקורס מיינדפולנס אנא הירשמו קודם כאן למפגש היכרות ללא עלות
קטלב 6, מכון ויצמן למדע - רחובות | 054-2516561
