Home / קצת עליי

קצת עליי

מיינדפולנס היא מדיטציה ותרגול מוחי להגברת יכולת הריכוז וקבלת החלטות
זוהי מיומנות המאפשרת זיהוי בזמן אמת של הגורמים המפריעים לאדם לפעול באופן מיטבי בחיי היום יום.

– שמי כדיה מוזס – מתרגלת, מורה, מנחה, מנהלת, יזמית, פעילה חברתית.
בעלת סטודיו פרטי לתנועה המשלב בין מזרח ומערב מעל 30 שנה.
נשואה לאלישע-מדען וחוקר מוח במכון ויצמן למדע ברחובות. אמא ל 3 ילדים מדהימים בר, איל ותום.
בחודשים אלה מפתחת את מיינדפולנס הראשון ברחובות. מתנדבת בהוראת מיינדפולנס בבתי ספר.
מוסמכת ובעלת נסיון רב בהוראה למגוון רחב של אוכלוסיות.
בגיל 14 קבלתי מתנה מחבר משפחה ספר בשם "חוכמת הזן". ספר זה פתח בפני עולם מופלא של ידע ובסיס לחקר עצמי. מאז, ובמשך שנים רבות מודטת בצורות שונות… התחלתי בעולם הריקוד ובהמשך  כחוקרת תנועה  עם פרופ׳ נועה – אשכול, כשותפה במחקר ובפרסום ספר בכתב התנועה אשכול – וכמן על  טאי צ'י. הייתי חלק מקבוצת הרקדנים שלה. תרגלתי והוסמכתי במדיטציות שונות (זן, טרנסדנטלי, טאי צ'י, צ'י גונג, קיו מאי- רקוד קלסי יפני, טקס תה יפני).
במהלך השמונה שנים האחרונות מנחה מיינדפולנס מבוגרים וילדים במסגרות שונות, בקבוצות, משפחות, כתות בית ספר ובאופן פרטני. במקביל מתרגלת ומרחיבה את הידע על בסיס יום יומי כחלק בלתי נפרד מאורח חיי.
משתתפת בריטריטים בארה"ב, יפן ובארץ. לאחרונה חזרתי משבועיים ב Plum Villege  שבחבל בורדו – צרפת, כפר מיינדפולנס של הנזיר הויטנאמי טיך אן האן.

לימודים בארה"ב
בשני המרכזים המובילים בהנחית מיידפולנס  במזרח ובמערב. מוסמכת להוראת מיינדפולנס
Mindful School – קליפורניה ארה"ב.
לימודי תעודה להוראת מורים בבתי ספר מ CARE   איגוד המורים בארה"ב (Garison Institute )

לימודים בארץ
 לימודי תעודה בבינתחומי: קורס ה mbsr.
קורס מיינדפולנס המיועד למורים בהנחייתה של שימי לוי

לימודים ביפן 
לימודי מלגה: אורסנקה – בית הספר הגבוה לאומנות התה, קיוטו.
בית ספר מסורתי למחול קלאסי בקיוטו – בויו, של רב האומן אינואואה יצ'יאה

לימודים כללים בישראל
– משרד החינוך – מוסמכת בכישורי הנחייה, הדרכה וחונכות במחול.
– תואר ראשון – התמחות במחול ותנועה.
– לימודי תואר שני – אוריינות חזותית – עורכת מחקר לתיזה בהנהגת מיינדפולנס לילדי תיכון.
– תעודת הוראה – סמינר הקיבוצים.
– אוניברסיטת תל אביב – פקולטה לאומנויות, תנועה וכתב תנועה.

Top